Volgens de resultaten van een onderzoek door het Onderzoekscentrum voor Fytotherapie (INFITO) heeft ongeveer de helft van de Spaanse mensen last van slaap en bijna een kwart van de bevolking lijdt aan chronische slapeloosheid.

Naar schatting vertoont de helft van de patiënten die naar de kliniek van de eerstelijnszorg komen symptomen van angst, stress of depressie, die hun slaapkwaliteit kunnen beïnvloeden. 22% van de getroffenen gebruikt medicinale planten (valeriaan, passiebloem ...), terwijl 16% psychofarmaca gebruikt.

Een van de redenen waarom het gebruik van medicinale planten niet meer voorkomt om deze stoornissen te verhelpen, benadrukt de weinige informatie dat professionals eerstelijnszorg (PA) hebben over deze stoffen. De president van de Spaanse Society for the Study of Angst and Stress (SEAS), Antonio Cano, keurt het gebruik van medicijnen af ​​om de episoden van slapeloosheid te behandelen, omdat ze in plaats van het probleem op te lossen het kunnen verergeren en afhankelijkheid kunnen veroorzaken.

De specialist in familie- en gemeenschapsgeneeskunde, Dr. Alberto Sacristán is van mening dat PA-professionals aarzelen om het gebruik van medicinale planten aan te bevelen om deze aandoeningen op te lossen omdat ze ze niet voldoende kennen. En het feit is dat medische studies geen training in omvatten kruidengeneeskunde, wat bijdroeg aan de constante verschijning van nieuwe medicijnen, maakt het moeilijk om op de hoogte te blijven van alle beschikbare producten.

Geneeskrachtige planten in de apotheek, niet in de kruidendokter

Dr. Sacristan waarschuwt dat de consumptie van dit soort producten moet worden gereguleerd door en onder toezicht van de arts of apotheker. Het is dus handig om ze in apotheken te kopen, waar u stoffen kunt vinden die naar behoren zijn beoordeeld en geregistreerd door het ministerie van Volksgezondheid. Gezondheids- en sociaal beleid, dat de veiligheid voor de consument garandeert.

Waarom slapen we niet goed?

  • De belangrijkste factoren die van invloed zijn op de slaap van de Spanjaarden zijn van slechte kwaliteit. familie (vooral in Madrid), die gerelateerd zijn aan de wereld arbeid (in de Valenciaanse Gemeenschap en Andalusië) en degenen geassocieerd met gezondheid (in Galicië).
  • De economische situatie is een groot probleem geworden dat de Spaanse droom beïnvloedt.
  • Emotionele stoornissen zoals depressie en angstcrises komen veel vaker voor bij de vrouwelijke bevolking, vooral in de leeftijdsgroep tussen 40 en 49 jaar, en deze groep is een grote consument van psychotrope geneesmiddelen en medicinale planten.
  • Om slapeloosheid te bestrijden, raadt Dr. Sacristán naast deze mogelijke behandelingen aan om zware diners en intensieve lichaamsbeweging te vermijden voordat hij gaat slapen, geen opwindende drankjes zoals alcohol of koffie te drinken en te wennen aan het naar bed gaan en elke dag op dezelfde tijd opstaan. .

HOE OUD IS ANTONIO? | THE BOYFRIENDTAG #2 (September 2019).