Als je na zoveel toast nog steeds je hoofd laat draaien, let dan op: uitvoeren aërobe oefening kan sommige van de negatieve effecten die het produceert in de hersenen de alcoholmisbruik, zoals blijkt uit de resultaten van twee studies uitgevoerd met muizen, die zijn gepresenteerd tijdens de jaarlijkse bijeenkomst van de Verenigde Staten Neuroscience Society.

De eerste van deze werken - uitgevoerd door fysiologen van de Universiteit van Louisville- bestond uit het dagelijks toedienen van injecties van alcohol, of zout water, aan een groep volwassen mannelijke muizen gedurende 12 weken, en dan de helft van de dieren in elke groep op hoge snelheid op een loopband laten lopen, om rond te lopen 300 meter per dag.

Het doel van het tweede onderzoek was om te onderzoeken effecten van oefeningen op een dronkeman. Om dit te doen, wetenschappers van de Universiteit van Houston Ze stopten de buisjes in de maag van een groep vrouwelijke ratten en gaven ze elke maand gedurende 11 weken constante doses alcohol of een ander vloeibaar drankje. Ook werden deze dieren in twee groepen verdeeld, en terwijl de helft van hen de rest van de week in hun kooi bleef zitten en niets deed, reed de andere helft twee uur op wielen, drie dagen per week.

Lopen verhoogt de aanmaak van nieuwe cellen in de hersenen, en ook de uitoefening van oefeningen verbetert de gezondheid van hersen-mitochondriën

Bij beide onderzoeken werd vastgesteld dat na inname van alcohol de hersenen van sedentaire muizen de mitochondria in veel neuronen hadden verzwakt, terwijl degenen die hadden geoefend mijnnaarsterke pepers. Wat ratten betreft, hadden degenen die alcohol kregen en inactief bleven bijna 20% minder neuronen in de hippocampus dan de referentieratten, terwijl degenen die hadden uitgeoefend net zoveel neuronen hadden als het referentiemodel, ondanks dat ze alcohol hadden gedronken.

Zoals J.L. Leasure, assistent-professor in de psychologie van de Universiteit van Houstonen een van de auteurs van het werk, lopen verhoogt neurogenese of het creëren van nieuwe cellen in de hersenen, en ook het beoefenen van lichaamsbeweging verbetert de gezondheid van mitochondriën in de hersenen, dus het is waarschijnlijk dat dronken ratten het totale aantal hersencellen hebben kunnen stabiliseren, hoewel sommige zijn neuronen zijn gestorven als gevolg van collaterale schade veroorzaakt door alcoholgebruik.

De deskundige voegde hieraan toe dat dit niet betekent dat lichaamsbeweging de negatieve effecten van alcoholgebruik op het lichaam in het algemeen en op de hersenen in het bijzonder kan tegengaan, en heeft gewaarschuwd dat, bovendien, deze studies bij muizen ze kunnen worden geëxtrapoleerd naar menselijke wezens. De bevindingen suggereren echter dat het nuttig kan zijn om aërobe oefeningen uit te voeren, zoals hardlopen, na een tijd van teveel, bijvoorbeeld de vakantie.

Pneumonie: Oorzaken, symptomen, diagnostiek, behandeling, preventie (Oktober 2019).