Degenen die geen vrije dagen hebben of niet genoeg budget hebben om een ​​reis te kunnen maken, kunnen ook genieten van zeer aangename momenten die, naast u te helpen los te koppelen, uw gezondheid ten goede komen. Het is een gezonde vrije tijd waarin het is bedoeld om plezier en welzijn te combineren in een van de vormen van entertainment die elke dag meer volgers krijgt.

Sta jezelf toe een middag in een spa Het kan een van de beste plannen zijn om de batterijen op te laden zonder urenlang te hoeven doorbrengen in een auto die vastzit in een file. Ontspannende massages, stimulerende, descontracturantes, met essences, afslanken, chocolade ... het keuzemenu is enorm en er is zeker een aanbod van ontspanning aangepast aan wat je zoekt. Deze massages, gemaakt na een uur in zwembaden met stralen of in een jacuzzi, zullen de middag rond maken.

Voor degenen met een meer aangepast budget is er de mogelijkheid om een ​​prachtige dag door te brengen wandelen door een nabijgelegen park, een korte trip maken naar een nabijgelegen natuurgebied en rusten in de schaduw van een boom met een goed boek; Als we deze reis aan de kust doen met water dat ons tegen de enkels raakt, zal het voordeel dubbel zijn omdat we de bloedcirculatie zullen vergemakkelijken.

Wie iets anders wil, kan lenen van een vriend of een fiets of schaatsen lenen en spanningen loslaten terwijl hij voor ons hart zorgt met dit soort cardiovasculaire oefening zo gezond

En als u tijdens het jaar geen tijd hebt om te werken, kan deze vakantieperiode een goed moment zijn om een ​​vriend uit te dagen voor een partijtje paddle, tennis of squash. Doe een paar baantjes in het zwembad, of ren een half uur frisse lucht in, zijn andere opties voor het geval je vrienden je in de steek gelaten hebben voor de maagd van een nabijgelegen stad.

Genieten van een goed restaurant is ook een geweldig plan voor deze dagen. kiezen gezonde menu's met producten van topkwaliteit en gemaakt door deskundige handen is een geweldige keuze van gezonde ontspanning die de perfecte kers kan zijn voor een avond met musea of ​​een dag met kinderen in het park die ermee spelen en dus een beetje oefenen.

Er zijn veel plannen om van Pasen te genieten en terug te keren naar de routine met volledig opgeladen batterijen. Natuurlijk altijd voor de gezondheid zorgen, geen slechte drank uitgeven.

Two adults, two kids, zero waste | Bea Johnson | TEDxFoggyBottom (Oktober 2019).