praktijk boogschieten na overwinnen borstkanker kan helpen voorkomen lymfe postoperatief, een opeenhoping van vocht in een extremiteit die het volume verhoogt, zwaar en strak in de huid voelt, en flexibiliteit in de pols of hand verloren gaat, zoals professionals van het Infanta Leonor Hospital in Madrid hebben ontdekt, na het starten van een studie in 2016 met verschillende groepen vrouwelijke overlevenden van deze ziekte, die werden aangeboden om deze sport te beoefenen tijdens de follow-up van hun revalidatieproces.

Om deel te nemen aan het onderzoek, dat nog aan de gang is, moeten vrouwen aan een aantal vereisten voldoen, en de eerste is dat ze de borstkankerbehandeling hebben beëindigd, tenminste, ongeveer zes maanden eerder. De rest wordt onderworpen aan een selectieve schildwachtklierbiopsie of axillaire lymfadenectomie (verwijdering van axillaire lymfeklieren), zonder lymfoedeem, of op een zeer lichte en stabiele manier en, ten slotte, zonder enige andere pathologie van de ledemaat. hoger.

Boogschieten verhoogt de behendigheid en kracht in de armen van overlevenden van borstkanker en voorkomt de verschijning van lymfedemen

De training van deze vrouwen begint met een sessie van voorbereidende fysiotherapie, waarin ze de oefeningen voor worden onderwezen versterk de spieren die ingrijpt in de praktijk van het boogschieten. De tweede fase is een initiatiecursus voor deze praktijk van 20 uur en vanaf daar kunnen ze beginnen met het schieten met bogen in sessies van één uur twee dagen per week, gedurende een jaar, waarin ze doorgaan naar het ziekenhuis gaan voor een driemaandelijkse evaluatie.

Boogschieten bevordert lymfatische circulatie

De resultaten die werden behaald tijdens de tests die gedurende een jaar werden uitgevoerd, lieten zien dat de samentrekkings- en ontspanningsoefeningen plaatsvonden bevorder lymfatische omloop. Bijna alle patiënten rapporteerden een verbetering te zien op het functionele niveau van de bovenste ledematen - zoals behendigheid en kracht - en een verbetering van de gemoedstoestand, omdat zij zich geactiveerd voelen en deelnemen aan een groepsdynamiek met patiënten in dezelfde situatie. Ze merkten ook op dat er geen lymfedemen verschenen, noch verslechterden de situatie van degenen die al een aantal van hen hadden.

Dit initiatief van het ziekenhuis Infanta Leonor heeft samengewerkt met de Spaanse boogschietfederatie, die de patiënten de boogschietclub van Moratalaz beschikbaar heeft gesteld in het gemeentelijke sportcentrum van deze wijk van Madrid, waar ze kunnen trainen en geven lessen met gekwalificeerde monitoren voor deze praktijk.

Archery Annoyances #3 - Clothing (November 2019).