Associaties worden meestal geassocieerd urineverlies met vrouwen ouder dan 40 jaar. Echter, urine lekken treft ook vrouwen onder die leeftijd; en voor mannen, hoewel in een kleiner deel. Niet voor niets, volgens gegevens van de American Urological Association, wordt geschat dat één op de drie vrouwen op een bepaald moment in hun leven last zal hebben van urineverlies.

Onder de verschillende soorten urine-incontinentie die bestaan, is een van de meest voorkomende soorten bekend stressincontinentie of stresss, dat is degene die plaatsvindt tijdens lichamelijke oefeningen (springen, rennen), tillen, hoesten en zelfs lachen in helder lachen.

Oorzaken van stress-urine-incontinentie

Volwassenen kunnen ongeveer een kwart van de urine opslaan, wat zou neerkomen op een glas water in de blaas. De spieren rond dit orgaan (sfincter en bekkenbodem) zijn verantwoordelijk voor het insluiten van de urethra. Aan de andere kant, als we gaan plassen, trekken die spieren samen, ontspant de urethra en is het vrijkomen van urine toegestaan.

Volgens gegevens van de American Urological Association wordt geschat dat één op de drie vrouwen op enig moment in hun leven last zal hebben van urineverlies

Wat gebeurt in het geval van mensen die lijden aan stress-urine-incontinentie, is dat deze spieren, voornamelijk die van de bekkenbodem, verzwakt zijn en daarom hun functie van insluiting en compressie van de urethra niet vervullen. Op deze manier, wanneer de spieren niet sterk genoeg zijn, veroorzaken bepaalde inspanningen van de buikdruk, zoals die die optreden bij hoesten, lachen, niezen, springen of rennen, dat de urethra de urine niet kan bevatten en wordt vrijgegeven in de vorm van kleine lekken.

Maar waarom is het verzwak de bekkenbodemspieren? Bij vrouwen is naast de leeftijd een van de belangrijkste redenen voor zwakte van de bekkenbodem zwangerschap (omdat deze spier tijdens de zwangerschap aan een veel hogere druk wordt blootgesteld) en vaginale bevalling, waardoor de kans op zwangerschap toeneemt. lijden aan incontinentie in het geval dat episiotomieën worden uitgevoerd of er zijn tranen in het perineale gebied.

Vaginale bevalling verzwakt de bekkenbodem en dit betekent minder controle van de blaasspieren. Lichaamsbeweging versterkt het gebied.

Andere oorzaken die verband houden met de verzwakking van de bekkenbodemmusculatuur worden ook gevonden bij obesitas, herhaalde constipatie, de gebruikelijke praktijk van impactsporten, roken (vooral vanwege de chronische hoest die het genereert) en consumptie overmatig alcoholgebruik en cafeïne.

Hoe voorkom je sporadische urineverliezen

Het is gebruikelijk voor urineverlies als gevolg van stress-urine-incontinentie ze zijn zorgwekkend, maar ook dat ze een taboe worden voor diegenen die er last van hebben en, zelfs, een beperkende factor als het gaat om het leiden van een normaal leven wanneer ze repetitief worden. Daarom is het belangrijk om een ​​medische professional te raadplegen om de oorzaken van het probleem te bepalen, een beoordeling te maken van de conditie van de bekkenbodemmusculatuur en aan te bevelen welke acties moeten worden ondernomen om het te rehabiliteren.

Kegel-oefeningen versterken de bekkenbodem, omdat ze die spieren versterken.

Volgens deskundigen, in het geval dat de zwakte van de bekkenbodemspieren te wijten is aan ongezonde leefgewoonten, zou de eerste stap zijn om ze te beëindigen. Dat wil zeggen, stoppen met roken of alcohol drinken, of afvallen. Vervolgens, en ook in het geval van vrouwen die een vaginale bevalling hebben ondergaan, gaat de meest gebruikelijke behandelingsoptie door lichaamsbeweging gericht op het versterken van het gebied door samentrekking en ontspanning van de vaginale spieren, bekend als Kegel oefeningen of de realisatie van hypopressieve buik. Voor het correct uitvoeren van deze oefeningen is het in elk geval aan te raden om met deskundigen te overleggen.

In het geval dat deze bekkenbodemversterkende oefeningen niet werken, zijn er medicijnen die door een arts kunnen worden voorgeschreven. Een van hen is een antidepressivum, de duloxetine, die werkzaamheid heeft getoond bij het helpen samentrekken van de spieren van de urethra. Natuurlijk heeft het bijwerkingen, zoals vermoeidheid of misselijkheid.

Als laatste optie, zolang de voorgaande mislukt zijn, de chirurgieen opnieuw is het een specialist die moet beoordelen of dit het beste alternatief is om uw zaak op te lossen.