Hoewel het sedentaire levensstijl kan hormonale onevenwichtigheden veroorzaken die de ovulatie bij vrouwen beïnvloeden, en de hoeveelheid en mobiliteit van sperma in het geval van mannen, overtollige lichaamsbeweging, vooral als het van intense aard is, verkleint het de kansen van zwangerschap, zoals uitgelegd door Dr. Victoria Verdú, gynaecologiecoördinator van de Ginefiv Clinic, gespecialiseerd in geassisteerde reproductie.

De praktijk van intense en overmatige sport, en niet regulier, kan resulteren in het verschijnen van amenorroe, volgens deze expert, die eraan toevoegt dat wanneer de energiebalans negatief is, het aandeel van lichaamsvet en bloedglucosespiegel vermindert, en Dit beïnvloedt de productie van hormonen zoals insuline of leptine en kan de ovulatie doen stoppen. Daarom, als die vrouw probeert een vruchtbaarheidsbehandeling te bedenken of te volgen, de implantatie van de zaadknop Het kan moeilijker zijn.

Steroïdengebruik verlaagt testosteronhormoonspiegels, testiculaire grootte en het aantal zaadcellen

In de sperma kwaliteit veel factoren zijn van invloed, zowel op genetisch als op milieugebied, maar de aanbeveling van Dr. Verdú is dat mannen een uitgebalanceerd dieet hebben en regelmatig bewegen, waarbij het gebruik van stoffen zoals steroïden of anabolen wordt vermeden, omdat in verschillende wetenschappelijke studies is bewezen dat steroïden de testosteronhormoonspiegels, testiculaire grootte en de hoeveelheid sperma verlagen.

Experts adviseren om op een gematigde manier sport te beoefenen, de intensiteit van de oefening te regelen met een hartslagmeter en ook de voeding te bekijken. Dr. Verdú benadrukt de voordelen van lichaamsbeweging om de kwaliteit van leven te verbeteren en ziekten te voorkomen, en stelt dat in het geval van paren die willen heb een kind, regelmatige en matige fysieke activiteit helpt bij het handhaven van een voldoende gewicht en het verminderen van stressniveaus, zeer belangrijke factoren voor het succes van geassisteerde voortplantingsbehandelingen.

39. ME, exercise and the mitochondria / ME, inspanning en de mitochondriën - Dr Charles Shepherd (Oktober 2019).