Huidige Categorie

Oefening en sport

Adolescentie, een stadium van veranderingen

De kwaliteit van het leven van mensen, evenals hun aanleg om te lijden aan tal van ziekten, heeft een duidelijke relatie met de gebruikelijke praktijk of niet van lichaamsbeweging. Sport vermijdt de...
Lees Verder

Voordelen van lichaamsbeweging

Het uitvoeren van een regelmatige en systematische fysieke activiteit is een zeer nuttige praktijk gebleken in de preventie, ontwikkeling en revalidatie van de gezondheid, terwijl het karakter, de...
Lees Verder

Wat is de Feldenkrais-methode

Vele malen zoeken we buiten ons de oplossing om met verschillende problemen om te gaan en we vergeten de kracht die we hebben om "onze batterijen te plaatsen". Stress, de haast waarmee we alles...
Lees Verder

Voorzorgsmaatregelen voor sporten op het strand

Een paar churros voor het ontbijt, een paar porties met stok in de strandbar, een ijsje in het midden van de middag en de avond afsluiten met een drankje met familie of vrienden ... Voor veel mensen...
Lees Verder

Wat is een spierbelasting?

een spierspanning is de gedeeltelijke of volledige scheuring van spiervezels, die in meer of mindere mate breken, afhankelijk van het geweld van het gebaar dat de verwonding veroorzaakt. De scheur...
Lees Verder

Risicofactoren voor blessures

De negatieve kant van sport is ongetwijfeld in de sportblessures. Het is belangrijk om te weten hoe we deze ongemakken kunnen voorkomen of, tenminste als ze al zijn voorgekomen, weten wat de beste...
Lees Verder

Voorbereiding op de San Silvestre

de San Silvestre Vallecana (en allen die op Spaans grondgebied worden vastgehouden) is van rechts een toegewijde carrière, aangegeven in de kalender van professionele en beginnende atleten. 10 km...
Lees Verder

Wat zijn stressfracturen?

Een breuk wordt beschouwd als het gebrek aan continuïteit in een botstructuur. In de meeste gevallen zijn deze fracturen het resultaat van traumatische acties. In het geval van stressfracturen, het...
Lees Verder

Voordelen van deelname aan de sportschool

Zoals elk jaar na Kerstmis, en in de meeste gevallen als gevolg van de excessen van deze, of zelfs de terugkeer van de vakantie, na te hebben vergeleken met de 'lichamen Danone' van het strand,...
Lees Verder

Voordelen van zwemmen

Het lijdt geen twijfel dat het zwemmen heeft de afgelopen jaren veel volgers gekregen, niet alleen vanwege de gezondheidsvoordelen, maar ook omdat het een van de sportpraktijken is die het beste past...
Lees Verder

Editor'S Choice

  • Adolfo Muñoz
  • Twee nieuwe tests versnellen de diagnose van de ziekte van Chagas
  • Behandel ernstige anorexia met hersenstimulatie
  • Het gebrek aan angst voor besmetting bevordert de uitbreiding van ITS
  • Gebruik van cranberry in de keuken
  • Maak verbindingen die de verslavende werking van alcohol kunnen verminderen