Kinderen met de diagnose Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) die regelmatig verschillende dagen per week sporten of sporten beoefenen, om hun schoolresultaten te verbeteren. Dit is een van de conclusies van Spaanse wetenschappers van de universiteit van Jaén, van de onderzoeksgroep lichamelijke gezondheid die is toegepast op onderwijs en gezondheid (AFAES), na het bestuderen van internationale studies van de afgelopen 17 jaar waarin het effect van lichamelijke activiteit op cognitie en gedrag bij kinderen en adolescenten, van 6 tot 18 jaar.

De studie, die is gepubliceerd in het tijdschrift Onderzoek bij ontwikkelingsstoornissen, concludeert dat het oefenen van lichaamsbeweging gedurende 20 tot 30 minuten, zoals hardlopen, hardlopen of fietsen, onmiddellijk verbetert niveaus van aandacht en concentratie bij kinderen. En wijst erop dat een gepland fysiek activiteitenprogramma dat minimaal vijf weken duurt, van drie tot vijf wekelijkse sessies, op de middellange tot lange termijn de hersenactiviteit verhoogt, de uitvoerende functies verbetert en kinderen met ADHD meer laat zien coöperatief met leren, zodat hun schoolprestaties vordert.

Sport bevordert de segregatie van dopamine, een neurotransmitter die gerelateerd is aan geheugen en cognitieve processen geassocieerd met leren

Geconfronteerd met deze gegevens bevelen deskundigen aan dat kinderen met de diagnose ADHD sport beoefenen en dat ze de familie en sociale ondersteuning krijgen die ze nodig hebben. Vergeet ook niet dat de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) aanbeveelt dat alle kinderen minstens vijf dagen per week 60 minuten lichaamsbeweging doen.

Waarom verbetert oefening TDHA?

Volgens deze studie bevordert fysieke activiteit van matige of matig-intensieve intensiteit de concentratie omdat activeert de neurotrofische factor, een eiwit dat ervoor zorgt dat neuronen kunnen overleven en dat de groei van het hippocampusgebied bevordert, dat gerelateerd is aan het geheugen. Sport is bovendien voorstander van de segregatie van dopamine, een neurotransmitter die neuronen gebruiken om met elkaar te communiceren en die ook verband houdt met geheugen en cognitieve processen die verband houden met leren. De studie constateert echter in zijn conclusies dat er meer onderzoek nodig is naar het effect van lichaamsbeweging op de zorg.

ADHD treft 6,8% van de schoolkinderen in Spanje. Attention deficit hyperactivity disorder is een chronische aandoening die zich gewoonlijk begint te manifesteren vanaf een leeftijd van zes of zeven jaar. Er wordt aangenomen dat meer dan 80% van de kinderen dit probleem zal blijven hebben in de adolescentie, en dat tussen 30% en 65% zal blijven lijden op volwassen leeftijd.

sporten (September 2019).