Fysiek actief blijven kan het uiterlijk van voorkomen hartziekte, een voordeel dat zich ook uitstrekt tot mensen die een genetische aanleg hebben om te lijden aan problemen zoals beroertes of atriale fibrillatie. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift circulatie en gemaakt door leden van Stanford University (VS) laat dit zien.

Het onderzoek, dat iets meer dan zes jaar heeft geduurd, heeft de gegevens van 482.702 Britse volwassenen tussen 40 en 69 jaar oud, die werden geanalyseerd op het niveau van de grijpkracht (gerelateerd aan de algemene kracht van het lichaam) en het niveau van lichaamsbeweging, en ze werden getest tijdens het trappen op een stilstaande fiets. Ze ondergingen ook genoomassociatieonderzoeken om de genetische risico van lijden aan cardiovasculaire aandoeningen.

Mensen met een genetische aanleg voor cardiovasculaire aandoeningen die oefenden hadden een 60% lager risico op atriale fibrillatie

Minder coronaire problemen en atriale fibrillatie met inspanning

De resultaten bepaalden dat degenen die een hoog genetisch risico hadden en zeer actief bleven een 49% minder kans hadden om een ​​a te ontwikkelen coronaire ziekte en 60% minder risico op atriale fibrillatie, vergeleken met mensen met lagere niveaus van oefening. Deelnemers met een gemiddeld genetisch risico en een hoge gripcapaciteit hadden respectievelijk 36% en 46% minder kans om deze gezondheidsproblemen te presenteren met betrekking tot hun tegenhangers met een lager gripsterkteniveau.

In het algemeen werd opgemerkt dat deelnemers die oefenden wel hadden minder hartaandoeningenIn het bijzonder verminderden ze hun kansen op lijden aan coronaire hartziekte, atriale fibrillatie en beroerte. Na zes jaar follow-up waren er iets minder dan 21.000 gevallen van cardiovasculaire problemen en er werd bevestigd dat mensen met een hoog genetisch risico het meest kwetsbaar waren voor deze aandoeningen, omdat ze 77% meer kans op coronaire hartziekte hadden dan mensen met een laag risico. genetische.

Erik Ingelsson, een van de auteurs van het onderzoek, heeft verklaard dat het belang van dit werk is dat het bevestigt dat kleine veranderingen in levensstijl - gebaseerd op een kleine oefening per dag - van doorslaggevend belang kunnen zijn voor de toekomstige gezondheid, in het bijzonder in het geval van individuen van wie de genen hen vatbaar maken voor cardiale pathologieën.

Red Tea Detox (September 2019).