Het risico van voortijdige dood bij eenzame mensen het kan gelijk zijn aan of zelfs groter dan de kans om te overlijden als gevolg van obesitas. Hoe moeilijk het ook lijkt te zijn, dit is de bevinding geweest van twee meta-analyseonderzoeken met betrekking tot de implicaties van eenzaamheid bij een vrij groot aantal individuen. Beide zijn gemaakt door de universiteit van Brigham Young, in de Verenigde Staten, en zijn aangekondigd op de 125e bijeenkomst van de American Psychological Association.

Alleen voelen Het kan het risico op vroegtijdig overlijden met wel 50% verhogen, een feit dat gelijk is aan of zelfs hoger is dan anderen, zoals een alcoholist zijn of 15 sigaretten per dag roken. Volgens Dr. Julianne Holt-Lunstad, co-auteur van de studie, worden we geconfronteerd met een mogelijke toekomstige epidemie, dus we moeten vandaag handelen om dit te voorkomen.

Deze gegevens zijn verkregen dankzij twee meta-analyses. In de eerste daarvan, uitgevoerd in 2010, hebben we 148 onderzoeken van gemiddeld ongeveer zeven jaar waargenomen, waaronder ongeveer 300.000 volwassenen. In de tweede en meer huidige, werd een veel grotere steekproef geanalyseerd, meer dan 3,4 miljoen individuen, in dit geval uit Noord-Amerika, Europa, Australië en Azië.

Sociale relaties zorgen ervoor dat we voor onszelf zorgen

Een observationele studie zijn, waarin anderen worden geanalyseerd, je kunt geen oorzaak-gevolg relatie vinden van eenzaamheid en het risico van vroegtijdige dood. De auteurs denken echter dat dit komt omdat wanneer we gelukkige sociale relaties hebben, we de neiging hebben om meer voor onszelf te zorgen, minder risico's nemen met onze gezondheid en actiever te zijn dan wanneer we in eenzaamheid verzonken zijn.

Het risico van overlijden door alleen voelen is gelijk aan of hoger dan 15 sigaretten per dag roken, alcoholisch of zwaarlijvig zijn

Daarom dringt Dr. Holt-Lunstad aan op meer nadruk op sociale ontwikkeling op school, en houdt hij er rekening mee wanneer artsen een diagnose stellen. Oudere volwassenen moeten ook bereid je voor op de andere kant van de pensioen, en is dat veel van de sociale relaties van deze mensen op het gebied van werk zijn, dus het is belangrijk dat ze deze ook hebben wanneer ze hun werk afmaken.

How to make stress your friend | Kelly McGonigal (Oktober 2019).