devers fruit Het is een goede optie en je kunt op elk moment eten. Als u het seizoen kiest (pruim, kers, watermeloen, waterpeer, meloen, papaja ...) zult u een toename van de voedingswaarde zien en de gunstige effecten voor het lichaam, en ook de prijs is lager omdat er veel van zijn. De vruchten van de zomer, die gerijpt zijn met de zon, zijn rijker aan vitamines en antioxiderende biologisch actieve verbindingen.

Vergeet niet dat een minimumverbruik van drie stukken fruit per dag wordt aanbevolen. Zodra u stukken fruit begint af te pellen, profiteer en maak hetMacedoniërs en breng ze op smaak met sinaasappelsap, zodat er altijd fruit klaar staat om te eten. Je kunt meerdere kranen vullen en ze in de koelkast zetten en zo een gezonde snack tussen de maaltijden hebben.

Je kunt ook wat vertrekkenbrochettes gemaakt met stukjes fruit gevarieerd om te hakken of perfect voor kinderen om mee te nemen naar het strand of het zwembad, je zult zien hoe ze verdwijnen! desmoothies ze zijn een andere natuurlijke optie om fruit en hydraat te drinken, ze een yoghurt of melk te geven en ze zullen voedzamer zijn. Als je ze meer verfrissend wilt maken, vries het fruit in of voeg crushed ice toe aan de blender, je maakt het smoothies erg lekker

Een must van de zomer is ijs, je kunt zelf maken door het sap van een vrucht met melk of thee te doen, de vloeistof in een speciale vorm met een stok en vriezer te doen. Je hebt een heel natuurlijke ijspolo, zonder toegevoegde additieven of kleurstoffen. En als u voor uw lijn zorgt, kies dan altijd waterijs versus zuivelijs, dat meer vetten en suikers bevat.

Banned Commercial - Condoms (November 2019).