de ho'oponopono Het is geen simpele therapie om te begrijpen of te domineren, vooral omdat we gewend zijn om instinctief de schuld te geven aan wat er met anderen gebeurt en met de situaties die zich rondom ons voordoen, en we hebben moeite om het feit te assimileren dat we deel uitmaken van een geheel en we hebben verantwoordelijkheid over de realiteit en over onze manier om die realiteit onder ogen te zien.

Daarom, als je een bent beginner in de ho'oponopono, deze tips kan je helpen aan de slag te gaan in deze techniek van persoonlijke ontwikkeling:

  • Als je deze techniek goed wilt leren, zou je geen haast moeten hebben, en je moet het bestuderen en het correct internaliseren. Het is raadzaam om cursussen te volgen met experts die het proces kunnen begeleiden.
  • Het is niet eenvoudig om de voldoende mate te bereiken om de resultaten te verkrijgen die de verdedigers van deze therapie bevestigen dat ze zijn verkregen. Wees daarom niet ontmoedigd als je niet zo snel beweegt als je zou willen.
  • In de ho'oponopono-sessies moet je een warme en vredige omgeving creëren, waar introspectie wordt vergemakkelijkt.
  • In de eerste sessie die plaatsvindt, is het raadzaam om niet alleen te focussen op wat er de laatste tijd een probleem is, maar het is ook nuttig om al die herinneringen, overtuigingen, ervaringen of ongezonde gehechtheden te verwijderen die van de kindertijd tot nu zijn gehandhaafd. , zodat mogelijke jeugdtrauma's in de toekomst geen problemen veroorzaken.
  • Degenen die besluiten deze techniek te gebruiken, moeten stoppen zichzelf als slachtoffers te beschouwen van alles wat hen omringt; ze moeten een locus van interne causaliteit aannemen waarin ze verantwoordelijk zijn voor alles, en niet degenen die de gevolgen ondervinden.
  • Als u naar andere specialisten zoals psychologen of artsen gaat om de problemen die worden geleden te behandelen, is het zeer positief om dit overleg voort te zetten. Ho'oponopono sluit andere manieren om naar oplossingen te zoeken niet uit, en het is altijd beter om andere opties open te houden. Bovendien, in het geval dat geen verbetering door deze techniek wordt verkregen, zou het feit dat andere therapieën zijn opgegeven, het herstel van de patiënt kunnen vertragen.

Hoogsensitief: Jezelf beschermen - hoe doe je dat? (2 van 2) (September 2019).