De steun van het gezin helpt diegenen die hebben geprobeerd zelfmoord te plegen zonder succes, maar het is niet doorslaggevend. Dit punt maken is nuttig omdat veel mensen die de zelfmoord van een geliefde hebben meegemaakt een diepe ervaring kunnen opdoen schuldgevoel om het niet te kunnen vermijden. Er zijn een aantal nuttige tips die je in deze situatie kunnen begeleiden om het aan te kunnen en je maximale ondersteuning te kunnen geven:

  1. Ten eerste, wees een waarnemer voor signalen die misschien niets ernstigs betekenen, maar het is beter om proactief te zijn. Bijvoorbeeld wees alert op mogelijke uitdrukkingen erg pessimistisch en defaitistisch die je herinneren aan het gedrag van de persoon in de dagen voorafgaand aan zijn zelfmoordpoging. Observeer mogelijke abrupte gedragsveranderingen in de persoon met betrekking tot hun gebruikelijke manier van zijn. Een acute verdriet en neerslachtigheid. Houd er ook rekening mee dat het risico op zelfmoord toeneemt wanneer er een eerdere familiegeschiedenis is.
  2. In situaties van dit type heeft de dichtstbijzijnde omgeving de rol van het bedrijf versterken en om meer bewust te zijn van die persoon, maar om de ander te laten voelen dat het een natuurlijke situatie is en niet gedwongen. Dat wil zeggen, het is handig dat de getroffen persoon zich niet beheerst voelt door zijn omgeving, maar wees voorzichtig.
  3. De druk die wordt opgebouwd door mensen in de buurt van de getroffen persoon kan ook hoog zijn, dus het kan ook gezond zijn ontvang emotionele steun. Het is onmogelijk om voor iemand te zorgen als je jezelf verwaarloost. De familieleden van een persoon die een zelfmoordpoging heeft ondergaan, zijn bang dat dit opnieuw zal gebeuren.
  4. Heb een houding van vertrouwen in zichzelf en in de ander, denkend precies aan het vermogen tot verbetering dat elk menselijk wezen in zich heeft. Inlevingsvermogen met een persoon die een zelfmoordpoging heeft gedaan, is echter niet eenvoudig, om beter te begrijpen hoe iemand zich voelt met zeer negatieve ideeën die tot een zelfmoordpoging leiden, is het de moeite waard om enkele kenmerken te noemen die hem kenmerken . Bijvoorbeeld, de persoon die aan diepe wanhoop lijdt, kan moeite hebben om zijn lijden achter te laten en het conflict op te lossen, mentale uitputting kan het vermogen om alternatieven te bedenken om een ​​probleem op te lossen belemmeren, intense zorgen veroorzaken slaapproblemen, stelen de eetlust en hinderen concentratie op het werk ... Mensen die in een fase van absolute wanhoop Ze stellen zich een zwarte en tragische toekomst voor, ze onderschatten zichzelf en geloven dat ze alleen zijn, omdat ze zich in de diepten van hun hart op die manier voelen, zelfs als ze mensen in de buurt hebben.
  5. Het is handig om de getroffen persoon te vergezellen positieve activiteiten wat hij leuk vindt om te doen in zijn routine, aangezien persoonlijk plezier welzijn brengt.
  6. Handelen als een steunpunt voor een andere persoon houdt in oefenen actief luisteren op een open manier en verliest de angst om duidelijk over het onderwerp te praten. Hoewel intimiteit een belangrijk probleem is op menselijk niveau, wanneer de ene persoon een andere bekent hij heeft weer zelfmoordgedachten gehad, verre van dat onderwerp in absolute geheimhouding te bewaren, moeten we hulp zoeken en de steun hebben van naaste familieleden.
  7. Haal uit het huis alle elementen die kunnen worden aangenomen een risico op letsel. Medicijnen moeten buiten het bereik van deze persoon zijn.
  8. Praat met anderen Individuen die een soortgelijke situatie hebben doorgemaakt en deze hebben overwonnen, kunnen ook helpen.
  9. In een moment van persoonlijke crisis van de getroffen, vermijd het aftrekken van gewicht van uw gedachtenluister gewoon naar hem. Laat het gespreksonderwerp ook niet afwenden. Vermijd toevlucht te nemen tot actuele uitdrukkingen als "er gebeurt niets", om het belang van wat de andere persoon lijdt te minimaliseren. Gedachten zijn erg belangrijk in een poging tot zelfmoord, omdat de gedachte het gevoel beïnvloedt en dit wordt weerspiegeld in de actie. Daarom is het in de eerste plaats belangrijk om te handelen in de manier van denken, om te proberen het ongemak tot zwijgen te brengen, omdat het op deze manier ook een positieve invloed heeft op het gevoel.
    Victor Frankl, oprichter van logotherapie, legt uit hoe er achter het verlies van betekenis in de meeste gevallen een existentiële eenzaamheid zit. Volgens hem gaan mensen die ideeën hebben over zelfmoord onder dit uitgangspunt niet echt dood, maar om hun lijden te beëindigen.
  10. Hulpmiddelen voor zelfmoord ondersteunen: er zijn enkele boeken die een goede hulpbron kunnen zijn, zoals het boek Zelfmoord, preventie en beheer, geschreven door Óscar Pérez Barrero en door Dolores Mosquera. In het geval van die mensen die religieuze overtuigingen hebben, kunnen ze ook steun vinden in hun geloof.
    De media hebben ook een ethische verantwoordelijkheid als het gaat om het melden van respect voor deze kwestie, enerzijds omdat het imitatie-effect kan optreden, dus is het handig dat ze het probleem met de nodige voorzichtigheid behandelen en proberen geen informatie over de omgeving te geven. gebruikt door de persoon.Men moet echter niet de fout begaan om zelfmoord als een taboe te behandelen, want het onderdrukken ervan helpt helemaal niet, als zelfmoord een taboe wordt, dan is preventie onmogelijk.

Ik zou dit artikel willen afsluiten met een positieve boodschap van Albert Einstein die bevestigt dat "het leven mooi is, het leven is geen toeval".

Phone of Hope voor zelfmoordpreventie: 717 003 717

Why I train grandmothers to treat depression | Dixon Chibanda (September 2019).