de intieme mannelijke hygiëne Het krijgt niet altijd de aandacht die het verdient. Of het nu is vanwege een gebrek aan informatie of interesse, of vanwege een gebrek aan kennis, sommige mannen maken de fout om hun privéonderdelen niet goed te wassen, ondanks de negatieve gevolgen die dit met zich mee kan brengen. Slechte geuren, ongemakken en infecties zijn enkele van de problemen die verband houden met inadequate genitale hygiëne, en zelfs dan lijkt het erop dat het onvoldoende relevantie krijgt.

Het genitale gebied van de mens is, door zijn configuratie en functie, geschikt voor de verschijning van infecties en andere urologische problemen. Niet alleen omdat we hierdoor urine en sperma afvoeren waarvan de accumulatie infecties kan veroorzaken, maar omdat het een huid is die bijzonder gevoelig is voor wrijven. Aan dit alles wordt toegevoegd dat we daarin zweet accumuleren, wat de proliferatie van bacteriën en schimmels vergemakkelijkt als ze niet dagelijks wordt gewassen.

Vooral belangrijk is het handhaven van een correcte mannelijke intieme hygiëne op momenten dat we meer zweten, zoals in de zomer of na het sporten, of wanneer we een besmettelijke of virale ziekte hebben. Het is ook erg belangrijk om de geslachtsdelen te wassen na seks te hebben om seksueel overdraagbare infecties te voorkomen.

Richtlijnen voor een goede intieme hygiëne voor mannen

Een passende intieme hygiëne kost niets. Het is zo simpel als stoppen bij de geslachtsdelen tijdens het douchen en het volgen van enkele basisrichtlijnen:

  • Het is niet genoeg om het oppervlak van de penis schoon te maken, maar het is noodzakelijk om de voorhuid terug te trekken zodat het water en de zeep ook in het gebied van de eikel werken. Vooral in die delen van de penis die het meest worden verborgen door de plooien of frenulum.
  • Met zachte bewegingen in het gebied krijgt u de kans om de zeep naar alle hoeken te verspreiden, en dan moet u met veel water spoelen.
  • Vergeet niet om een ​​neutrale zeep te gebruiken om de geslachtsorganen te reinigen en te spoelen met veel water.
  • Droog tenslotte met een handdoek (bij voorkeur een die je alleen voor dat doel gebruikt) heel goed door het hele gebied, vermijd dat het nat is om geen kans te geven aan de proliferatie van bacteriën.

Gebruik van producten

Een goede intieme hygiëne is voldoende met water en een milde zeep, met een adequate pH. Er zijn echter moisturizers of reparaties om irritatie of jeuk in de regio te bestrijden. Je kunt ze vinden in apotheken en ze zijn specifiek, hoewel het altijd het beste is om door een specialist te worden aanbevolen.

Wat u moet vermijden, zijn die nutteloze neigingen van het parfumeren van uw onderdelen met deodoranten, colognes of zepen met geuren. Het enige dat u hiermee kunt bereiken, is uw huid irriteren en kwetsbaarder maken voor mogelijke bacteriële agressies.

J. Krishnamurti - Amsterdam 1981 - Public Talk 1 - Thought and time are the root of fear (September 2019).