De eerste fase van de FODMAP-dieet Het is het meest restrictieve dieet. De reden voor deze beperking is te wijten aan het feit dat wanneer de patiënt begint, hij meestal al een zeer beschadigde darmmucosa heeft. Echter, ondanks het vinden van goede resultaten met deze verbodsbepalingen dieet, dit is slechts een tussenstap die niet met de tijd moet worden verlengd, omdat het een dieet is dat voedingsdeficiënties kan veroorzaken.

Daarom raden wij aan om dit soort dieet te volgen om in het bezit te zijn van een medische diagnose die bevestigt dat u het prikkelbare darm syndroom heeft, en uzelf in de handen van een diëtist-voedingsdeskundige te plaatsen, die degene is die de behoeften van de getroffen persoon zal beoordelen voor dit probleem en coördineert hen met de inhoud van hun dieet.

Het Fodmap-dieet regelt een grote hoeveelheid voedsel dat als basis voor voedsel wordt beschouwd, daarom is het raadzaam om te proberen deze te compenseren met andere equivalenten die kunnen worden ingenomen. Een diëtist is de ideale professional om deze taak te vervullen, omdat veel mensen bijvoorbeeld kunnen interpreteren dat een groentesmoothie een perfecte vervanging is voor melk, terwijl dit helemaal niet waar is.

Over het algemeen geldt dat hoe hoger het vezelgehalte van het voedsel, des te erger het is voor de spijsverteringssymptomen, maar tot een limiet, omdat we niet mogen vergeten dat voedingsvezels essentieel zijn in de voeding. Ook alcohol en koolzuurhoudende dranken worden slechter getolereerd.

Sommige fermenteerbare hydraten worden veel gebruikt als voedseladditieven, dus het is belangrijk om naar de etiketten van verpakte producten te kijken om hun samenstelling te kennen en ze te vermijden op onze boodschappenlijst.

de Dieetbehandeling van het prikkelbare darm syndroom via het dieet FODMAP is relatief nieuw, hoewel het in sommige centra al enkele jaren wordt bestudeerd, met veelbelovende resultaten maar nog niet helemaal sluitend. Deze voorwaardelijkheid is wat ons ertoe moet brengen om deze behandeling met de nodige voorzichtigheid uit te voeren, met name voor de tekortkomingen die kunnen leiden tot de voedingsstatus van de patiënt.

Hoe is het om te leven met PDS? (September 2019).