Kinderen die misbruikschermenof het nu gaat om de mobiele telefoon, de tablet, de computer of de televisie, ze hebben een slechtere cognitieve ontwikkeling en intelligentie dan degenen die er een matig gebruik van maken. Dit is aangetoond door een onderzoek, uitgevoerd door een groep van de Universiteit van Ottawa (Canada), die is gepubliceerd in het tijdschrift The Lancet Child & Adolescent Health.

In het onderzoek werd het gedrag van 4.520 kinderen tussen 8 en 11 jaar oud uit 20 plaatsen in de Verenigde Staten geanalyseerd en werd hen gevraagd om het 24-uurs Bewegingsplan te volgen, een reeks aanbevelingen voor het welzijn van de jongste kinderen. Een van deze tips was om minimaal een uur per dag matige of krachtige oefeningen te doen, slaap tussen 9 en 11 uur en niet meer dan twee uur blootstelling aan de schermen.

De kinderen brachten gemiddeld 3,6 uur door met dit type apparaat, 36% van hen respecteerde de richtlijnen voor de schermtijd en slechts 17% deed de voorgeschreven hoeveelheid beweging. De resultaten van de zes tests die ze ondergingen - episodisch en werkgeheugen, taalvaardigheden, aandacht, uitvoerende functie en verwerkingssnelheid - toonden aan dat de meer aanbevelingen die de kleinste mensen tegenkwamen hun vaardigheden waren, vooral de beperking van tijd met de technologieën.

Voor elk uur blootstelling aan voorschoolse schermen wordt uw slaaptijd met 26 minuten verkort

Het belang van uren slaap

Een andere zeer belangrijke en bepalende factor is de tijd die kinderen doorbrengen met slapen, een sleutelperiode voor de ontwikkeling van de plasticiteit van de hersenen. Blijkbaar sliep volgens deze studie slechts de helft van de kinderen de aanbevolen tijd, tussen 9 en 11 uur. In veel gevallen is het gebruik van de schermen gerelateerd aan dat gebrek aan slaap, waardoor het kind ze gebruikt in plaats van te rusten, of indirect, ze kort voor het slapengaan gebruikt, wat voorkomt dat melatonine zijn werk doet .

Een studie door de Universiteit van Londen, waarvan de hoofdauteur Tim Smith was, ontdekte dat voor elk uur dat de schermen gebruikten, de kleuters minder dan 26 minuten slaap hadden. Ook een recente studie van het Reina Sofia Centrum gaf alarmerende gegevens, omdat in Spanje jongeren tussen 14 en 24 jaar oud beweerden 's nachts uren rust te verliezen om zich in sociale netwerken te bevinden, een feit dat de fysieke en intellectuele prestaties beïnvloedt.

Full Notion Tour | Kylie Stewart (2019 Edition) (November 2019).