Het Castiliaans gezegde zegt dat om goed te slapen is er geen slecht bed, maar dan zal er misschien een slecht ontwaken zijn. Want hoewel we het niet altijd het belang toekennen dat het verdient, kan het bed waar we slapen het verschil maken tussen een ochtend vol energie en een andere vol pijn. Een ontoereikend matras of kussen kan de bron van onze ergernissen zijn zonder ons er echt van bewust te zijn. Dus aarzel niet om die oase van rust te creëren waar je 's nachts naar op zoek bent met een perfect bed, dat is niets anders dan dat waar de geest en het lichaam echt goed rusten.

Niet tevergeefs, rust rustig op een stevig, comfortabel en schoon bed helpt om die te vermijden typische rug- en nekklachten vroeg in de dag, evenals de verergering van bepaalde pathologieën als gevolg van gebrek aan slaap. Spierongemakken, stress, slecht humeur, longinfecties of allergische reacties zijn enkele van de problemen die kunnen worden geassocieerd met normaal slapen in een oncomfortabel bed of in een slechte conditie.

Daarom is de keuze voor een perfect bed voor uw omstandigheden en kenmerken een belangrijke beslissing die u rustig moet oplossen. Vooral omdat we het hebben over een aanvulling op het huis waar u ongeveer een derde van de dag zult doorbrengen en die vele jaren zal duren (matrassen hebben bijvoorbeeld meestal een levensduur van tussen 10 en 15 jaar). Wanneer u er een gaat kopen, moet u rekening houden met een reeks functies die een goede keuze garanderen: Dat is stevig, ademend, comfortabel en dat past bij uw fysieke behoeften.

Hoe is jouw perfecte bed?

Om het bed van je dromen te krijgen, heb je een eenvoudige analyse van jouw kant nodig. De eerste stap zal zijn om te observeren wat uw fysieke kenmerken zijn, evenals uw slaapgewoontes en -behoeften voor het slapen gaan, omdat de keuze van de verschillende elementen die de markt biedt, ervan zal afhangen. Dat wil zeggen, stop een moment, ongeacht of u op uw zij of met uw gezicht slaapt, of u veel of weinig beweegt, of u veel zweet, als u een mobiliteitsprobleem heeft ... Kortom, alles dat op de een of andere manier in uw rust ingrijpt .

Test en controleer zonder haast of het bed zich aanpast aan uw lichaam.

Zodra uw behoeften zijn bestudeerd, is de volgende stap het configureren van het perfecte bed. Hiervoor moet je de vier belangrijkste elementen selecteren die het zullen maken: bedframe, matras, hoofdkussen en beddengoed. Houd bij al dit proces uw voorkeuren op het gebied van ontwerp niet buiten beschouwing, want de opties die u kunt vinden zijn talrijk; maar geef het altijd de prioriteit die het verdient voor uw rust, boven elke esthetische vraag.

Military Tactical Watches - Top 10 Toughest Military G-Shock Watches for Tactical & Outdoors (September 2019).