Om op tijd het probleem van permarexia en om een ​​oplossing te vinden, is het essentieel om een ​​multidisciplinair team van professionals te hebben dat de patiënt dient. "In het bijzonder moeten professionals uit de psychologie, psychiatrie, voeding en geneeskunde deelnemen", waarschuwt Antoni Grau, klinisch directeur van ITA, specialisten in geestelijke gezondheid en eetstoornissen. En dit is een idee dat ook Luján Soler verdedigt, decaan van de Beroepsvereniging van Diëtisten-Voedingsdeskundigen van de Gemeenschap van Madrid, die stelt dat "het allemaal mogelijk is om het probleem effectiever op te sporen."

De eerste stap van behandeling van permarexia het bestaat, volgens de kenners, uit het besef van het probleem, dat wil zeggen, het herkennen en detecteren van de enorme kracht die het lichaamsgewicht en dieet hebben verworven in het leven van deze persoon. "Dan is het erg belangrijk om de betekenis van dunheid voor elk individu in het bijzonder te begrijpen, en wat zijn de tekortkomingen die proberen te verzachten met gewichtsverlies. Zodra deze factoren zijn geïdentificeerd, probeert de persoon andere mechanismen te gebruiken om met deze tekortkomingen om te gaan, deze te overwinnen, wanneer dit mogelijk en wenselijk is, of om ze te accepteren, wanneer het niet mogelijk is om ze te veranderen, "legt Grau uit.

De deskundige voegt eraan toe dat "tegelijkertijd, de interventie van een voedingsdeskundige die herstel de voedingsbalans en demystificeren bepaalde overtuigingen over voedsel, evenals een arts die mogelijke veranderingen die in de gezondheid zijn verschenen, beoordelen, en een psychiater die mogelijke geassocieerde stoornissen diagnosticeert en, in sommige gevallen, medicatie voorschrijven om sommige symptomen te verlichten ".

Het werk van psychologen en de omgeving is de sleutel tot het probleem van de patiënt.

Anticiperen op terugval

Op deze manier, zoals Sergio García Soriano, een lid van het officiële college van psychologen van Madrid, bevestigt: "de psychotherapeut Het werkt als een schone spiegel, zonder te beoordelen, om de patiënt een gezonde gedachte en een glimlach te geven wanneer dat nodig is. De werken die worden uitgevoerd zijn van 'deconstructie' of van 'cognitieve herstructurering', die in de Romeinse paladino is vertaald om hem te helpen een nieuw perspectief op het leven te vinden en om gedragingen aan te brengen in deze nieuwe manier van denken. '

Het werk met de psychotherapeut moet constant en vasthoudend zijn, omdat terugval kan optreden, omdat "het deel uitmaakt van de behandeling", benadrukt García Soriano, die opmerkt dat "wat we in die gevallen met de patiënt doen, is om ze te trainen zodat ze weten wanneer ze terugvallen en daarom het vermijden ... Deze reizen zijn niet toevallig, omdat ze in de buurt kwamen psiquis van de persoon. En het hangt af van meerdere factoren, van het gebrek aan betrokkenheid bij de sessies, de kwetsbaarheid met affectieve figuren waarmee geen grotere autonomie is bereikt of zelfs de angst voor nieuwheid waardoor ze de voorkeur geven aan de slechte bekend dan de goede om te weten ".

Voedingsplan om permarexia te bestrijden

naar behandel permarexiaNaast psychologisch werk met een professional die gespecialiseerd is in eetstoornissen, is het essentieel om een voedingsplan voldoende om de getroffenen te helpen om hun dieet op gezette tijden in de loop van de tijd onder controle te houden.

Een gevarieerd, uitgebalanceerd dieet met natuurlijke producten vormt de basis voor de nutritionele behandeling van permarexia.

"Mensen met overgewicht en obesitas die willen afvallen en hun metabole status willen verbeteren, moeten worden beoordeeld door een gekwalificeerde professional", waarschuwt Dr. Ana Zugasti, lid van de voedingssector van de Spaanse Society of Endocrinology and Nutrition (SEEN), die wel benadrukken dat "het Dieetplan om permarexia te bestrijden Het zal afhangen van vele factoren waarmee de professional rekening moet houden, zoals leeftijd, aanwezige ziekten en bijbehorende geneesmiddelen, therapeutische doelstellingen, de motivatie van de patiënt en zelfs de economische beschikbaarheid en het vermogen om het winkelwagentje aan te passen. Dit alles moet worden aangepast aan de evolutie van die persoon ".

In feite is het belangrijkste voor een gespecialiseerde diëtist-voedingsdeskundige "gokken op het creëren van een gezond, uitgebalanceerd en gevarieerd dieet, waarbij de natuurlijke voedingsmiddelen die op de markt kunnen worden gekocht, de overhand hebben, en afgezien van de verwerkte en voorgekookte producten. We moeten niet bang zijn voor koolhydraten, bij voorkeur de voorkeur geven aan complexen, en we moeten ook niet bang zijn voor pulsen, die een beslissende rol spelen in het lichaam ", beveelt diëtist-voedingsdeskundige Luján Soler aan.

Kijk naar de voedingsstoffen en niet naar de calorieën

Als er iets is dat deskundigen op het gebied van voeding beamen, is dat wanneer je wilt afvallen of de kilo's op afstand wilt houden "het belangrijkste is geen calorieën, maar voedingsstoffen.Daarom is het altijd essentieel om de boodschap aan onze patiënt over te brengen dat wat echt belangrijk is de voedingskwaliteit is van het voedsel dat we eten, veel verder dan de eenvoudige berekening van calorieën, "benadrukt Soler, decaan van de Beroepsvereniging van Diëtisten-Voedingsdeskundigen van de Gemeenschap van Madrid, die benadrukt dat "het een ernstige fout is om calorieën te tellen en te kiezen voor licht voedsel, weinig toegevoegde suikers of weinig zout, want dat betekent dat we bewerkte voedingsmiddelen nemen, in plaats van natuurlijke producten die veel voedzamer zijn. en gezond. "

Het belangrijkste in diëten is niet zo veel calorieën, maar voedingsstoffen.

In dezelfde zin wordt de woordvoerder van de Spaanse Society of Endocrinology and Nutrition genoemd, die uitlegt dat "we verschillende voedingsplannen kunnen ontwerpen voor iemand met permarexia met bijvoorbeeld 1.500 kcal, met een verschillende verdeling van macronutriënten (koolhydraten, eiwitten en lipiden), met gezond voedsel (fruit, groenten, volle granen, vlees en magere vis, extra vierge olijfolie, noten) en andere voedingsmiddelen die we slechts af en toe moeten consumeren (ultraverwerkt voedsel, rijk aan verzadigde of transvetten, met overmaat geraffineerde suikers). Daarom moeten we niet alleen naar calorieën kijken, maar ook naar wat voor soort voedsel we consumeren. "

Denk aan Zugasti dat rushes geen goede bondgenoten zijn in de weg van het geleidelijke en gezonde verlies van kilo's, omdat "de beste resultaten van gewichtsverlies met dieetbehandeling worden bereikt wanneer de duur van de interventie minstens zes is maanden en de motivatie en de verandering van levensgewoonten ze zijn bepalende factoren voor het succes dat in de loop van de tijd wordt behouden. "