Onderzoekers van de University of Washington (VS) hebben een onderzoek uitgevoerd waarin ze dat hebben waargenomen kinderen die een soort van oefenen teamsport, zoals voetbal of basketbal, hebben een groter volume van de hippocampus - Een deel van de hersenen dat een belangrijke rol speelt in de reactie op stress en geheugen - en dat met name mannen ook minder kans op depressie.

In de studie, die is gepubliceerd in het tijdschrift Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging, de gevallen van 4.191 kinderen in de leeftijd tussen 9 en 11 jaar werden geanalyseerd, dankzij de vragenlijsten ingevuld door hun ouders, waarin zij rapporteerden over hun gedrag, hun deelname aan sport en andere activiteiten en als ze hadden depressieve symptomenen deze gegevens te relateren aan de sporten die ze beoefenden, waaronder 23 verschillende typen.

Depressie is gerelateerd aan minder volume van de hippocampus

Het verminderde volume van de hippocampus is in onderzoeken met volwassenen in verband gebracht met een hoger risico op depressie, maar dit is een van de eerste onderzoeken in preteens. De bevindingen toonden aan dat kinderen die teamsporten hadden beoefend een hoger volume hadden in dit deel van de hersenen, en dat alleen bij jongens werd vastgesteld dat ze minder risico hadden op depressie bij kinderen.

De combinatie van lichaamsbeweging en de sociale ondersteuning die wordt geboden door deel uit te maken van een groep kan de associatie tussen teamsporten en een lager risico op depressie bevorderen

Lisa Gorham, een van de auteurs van de studie, legde uit dat het werk observationeel is, dus de oorzaken van deze associatie kunnen niet worden gekend, noch waarom er bij jongens slechts sprake is van minder depressie, hoewel dit mogelijk te wijten is aan het feit dat Bij deze psychische stoornis zijn er verschillende factoren bij meisjes dan bij jongens, hoewel er meer studies nodig zijn om dit te bewijzen.

De expert voegt daaraan toe dat de relaties sterker waren in het geval van sporten die als een team werden uitgevoerd, dus de combinatie van lichaamsbeweging en sociale ondersteuning Het feit dat je deel uitmaakt van een groep, geeft een van de oorzaken van deze positieve associatie tussen groepssporten en minder risico op depressie, een conclusie die kan bijdragen aan de ontwikkeling van nieuwe strategieën om deze stoornis bij kinderen te voorkomen en te behandelen.

I Love Nutritional Science: Dr. Joel Fuhrman at TEDxCharlottesville 2013 (September 2019).