Relax, we zijn niet gek geworden. Het gaat er niet om een ​​lint in het haar van je baby te leggen en hem naar de sportschool te brengen om minigewichten te doen of te draaien. Er zijn oefeningen voor baby's, zodat vanaf het moment dat je borstvoeding geeft, je kleintje begint te bewegen en bepaalde dynamiek leert die hem zal dienen voor zijn onmiddellijke ontwikkeling. Dit type oefening versterkt de spieren van de baby en stimuleert ook de bloedsomloop en het spijsverteringsstelsel.

Versterking en aanmoediging van de baby

Na drie maanden kun je eenvoudige oefeningen met de baby doen, wat je interesse in de omgeving zal stimuleren en je zal helpen vaardigheden te verwerven om fysieke lichamelijke vaardigheden zoals kruipen, de eerste stappen, uit te voeren wanneer de tijd daar is , de manipulatie van objecten ...

Zachte massage voordat u begint met de oefeningen voor baby's wordt ten zeerste aanbevolen, omdat baby's een zeer ontwikkeld tastgevoel hebben en zij ook als warming-up dienen.

Het is het beste om een ​​routine vast te stellen en deze op hetzelfde tijdstip van de dag uit te voeren, maar nooit wanneer de baby klaar is met eten. Als ze vóór het bad zijn gedaan, kunnen ze een ontspannend effect hebben dat je later helpt in slaap te vallen.

Voordat de drie maanden kunnen activiteiten uitvoeren zoals het aantrekken van de aandacht van de baby met een opvallend object dat een geluid maakt wanneer liggend op zijn buik, om hem aan te moedigen zijn hoofd op te heffen. Je kunt ook speelgoed aanbieden dat geschikt is voor jouw leeftijd, zodat je ermee kunt experimenteren. Naarmate de baby meer controle over zijn hoofd krijgt, schudt een rammelaar en beweegt deze naar de zijkanten zodat hij ook zijn hoofd in dezelfde richting beweegt.

Elk kind heeft een ander ontwikkelingsritme, dus de oefeningen moeten worden aangepast aan hun voortgang.

NVC Marshall Rosenberg San Francisco Workshop Nederlandstalige ondertiteling (September 2019).