Volgens een studie, uitgevoerd aan het Medical College of Wisconsin, in Milwaukee, meditatieprogramma's uitvoeren vermindert de helft van het risico op een hartaanval, beroerte en mortaliteit bij patiënten met coronaire hartziekten.

Gedurende negen jaar werden 201 mannen en vrouwen gevolgd, met een gemiddelde leeftijd van 59 jaar en een krimpende ader. Tijdens de klinische proef, beoefenden de deelnemers meditatietechnieken die transcendentaal worden genoemd om stress te verminderen, in vergelijking met een controlegroep met klassen voor gezondheidseducatie, met dieet- en bewegingswijzigingen.

Alle deelnemers volgden de richtlijnen van hun medicatie, naast het blijven ontvangen van de gebruikelijke medische zorg. De verkregen resultaten waren zeer significant, aangezien 47% van de deelnemers een verlaging van de mortaliteit in combinatie met hartaanvallen en polsslag. Bovendien toonden ze een verlaging van de bloeddruk, geassocieerd met een lager aantal klinische episodes en een afname van psychologische stress in de meest gestresste groepen.

Robert Schneider, directeur van de studie, zegt dat het de eerste gecontroleerde klinische studie met resultaten net zo belangrijk is als het verminderen van stress de incidentie van klinische cardiovasculaire gebeurtenissen en mortaliteit vermindert.

Het effect van transcendente meditatie op de proef was hoe nieuw ontdekte geneesmiddelen kunnen worden toegevoegd ter preventie van hartziekten.

Transcendente meditatie

De oprichter was de goeroe Maharishi Mahesh Yoghi. Transcendente meditatie is een eenvoudige, natuurlijke en moeiteloze techniek om stress te verminderen, evenals de ontwikkeling van het mentale en fysieke potentieel van het individu.

Met oefening en tijd hebben ontspanning en meditatie de neiging om een ​​toestand van normalisatie van lichaamsfuncties te produceren.

Het is niet gerelateerd aan religieuze praktijken, maar het is een kunst om de geest te trainen. Het juiste om correct te doen is om een ​​specialist te raadplegen.

ZEITGEIST MOVING FORWARD (Nederlandse Ondertitels) (September 2019).