Die op een ochtend niet wakker werd zonder iets te willen, of te werken, of het huishouden te doen ... En we zaten te wachten, denkend hoe we dat konden krijgen motivatie We moeten een taak op het werk beginnen, of besluiten om thuis een afspraak te maken dat we altijd weer naar een andere dag vertrekken. We moeten ons ervan bewust zijn dat we zelf de sleutel zijn om onze motivatie te bevorderen.

Daarom is het belangrijk dat u de volgende technieken in overweging neemt verhoog je zelfmotivatie:

  • De wens komt niet alleen: Veel mensen raken in de war door te geloven dat ze eerst moeten "willen" en dan moeten handelen. Dit is een fout Doe de test; Eerst handelen en dan zie je hoe je wilt blijven doen. Veel mensen besluiten om te blijven werken zodra ze zijn begonnen.
  • Stel realistische doelen: Het is goed dat u deze doelstellingen verdeelt in subdoelstellingen waarmee u kunt beoordelen of u het gewenste doel effectief nadert. Zien dat we op de goede weg zijn, is zeer motiverend.
  • Geef jezelf een prijs als je denkt dat je de dingen goed hebt gedaan
  • Voorkom het uitstellen van taken: Uitstelgedrag (taken zonder reden uitstellen) kan ertoe leiden dat uw motivatieniveaus dalen doordat u uw doelen niet kunt bereiken.
  • Leer vaardigheden: Als je, om een ​​doel te bereiken, denkt dat je specifieke technieken mist, probeer ze dan te verwerven of vraag iemand anders om hen te helpen.
  • Ontmoet andere mensen om een ​​taak te ondernemen als je kunt.

Als u wilt weten of u echt gemotiveerd of ongemotiveerd bent, raden we u aan onze motivatietest te doen.

De 2 beste tips om jezelf te motiveren - Zelfmotivatie (September 2019).