Een team van onderzoekers van de Universiteit van Massachusetts Amherst (VS), heeft geverifieerd dat de kleine kinderen wie dutje ze krijgen een extra voordeel dat niet alleen wordt verkregen met de nachtelijke slaap, omdat deze dubbele rust bevordert het geheugen en de consolidatie van herinneringen, zoals is waargenomen in eerdere studies, maar draagt ​​ook bij aan de verbetering van de regulatie van emoties in de vroege kinderjaren zoals zojuist bevestigd in de studie die is gepubliceerd in Wetenschappelijke rapporten.

De vroege jeugd is precies een kritieke fase voor emotionele ontwikkeling en taalvaardigheid, en het begint de regulering van gedachten en gedragingen. Daarom zijn interventies gericht op verbeteren van emotioneel leren Op deze leeftijden kunnen ze grote voordelen bieden die een langetermijneffect hebben.

Consolideer herinneringen aan emotioneel geheugen

De onderzoekers besloten om uit te zoeken of dutten zou kunnen bijdragen aan de consolidatie van herinneringen in het geval van geheugen met een emotionele betekenis, dat wil zeggen, met een goede emotionele inhoud, of slecht, in de vroege kindertijd, waarvoor zij hun tests uitvoerden met 49 kinderen tussen 34 en 64 maanden (ongeveer drie tot vijf jaar).

Ze bezorgden de deelnemers een reeks beelden die gezichten van emotioneel neutrale mannen of vrouwen reproduceerden, gecombineerd met beschrijvingen die aangename of onaangename woorden bevatten, maar die geen significante effecten op de emotionele geheugen van kinderen, zelfs niet als het werd geprobeerd na een dutje in vergelijking met dezelfde periode van tijd wakker te hebben doorgebracht. Toen het experiment echter de volgende ochtend werd herhaald, na de overeenkomstige nachtrust, was de nauwkeurigheid van het geheugen groter bij de kinderen die de vorige dag hadden gerept.

Een gemiddelde van 70 minuten per dag dutten kan het sociaal-emotionele leren van jonge kinderen verbeteren

Siësta bevordert emotioneel leren in de vroege kindertijd

Zoals uitgelegd door Rebecca Spencer, een van de onderzoekers die deze studie uitvoerde, is het gebruikelijk dat ouders van kleuters beweren dat hun kinderen komen opdagen Humeurig of verward als ze duttenen hun bevindingen bevestigen de waarnemingen van de ouders en suggereren dat dutjes op deze leeftijden bijdragen aan de emotionele verwerking.

De auteurs van het werk bevestigen dat hun resultaten aantonen dat de siësta met zich meebrengt voordelen voor geheugenverwerkingen dat, rekening houdend met het feit dat het juiste sociaal-emotionele leren van kleuters kan helpen de uitdagingen te overwinnen die zij tegenkomen tijdens hun opleiding, is het raadzaam dat ze gemiddeld 70 dagelijkse dutjes slapen, en dat deze praktijk Neem deel aan je schoolprogramma's om ervoor te zorgen dat je genoeg tijd hebt om het uit te voeren.

Geleide Visualisatie: De Zomertuin - 7 Minuten Ontspannen (September 2019).