slaap een siësta een half uur verbetert de geheugen en het vermogen om van te leren kinderen omdat tijdens de slaap het brein actief blijft en declaratief geheugen wordt geconsolideerd, geassocieerd met de verwerving van theoretische concepten, en procedureel geheugen, dat gerelateerd is aan de geleerde technieken, zoals het bespelen van een muziekinstrument, zoals uit onderzoek is gebleken wat is er gedaan in de Institute of Neuroscience van de Vrije Universiteit van Brussel.

In de nieuwe studie, die is gepubliceerd in het tijdschrift NeuroImage, een groep gezonde kinderen met een gemiddelde leeftijd van tien jaar nam deel. Het experiment bestond uit een eerste fase waarin de kleinere afbeeldingen van denkbeeldige objecten werden getoond waarvan ze de definities moesten leren. Met behulp van magnetoencephalography (MEG), merkten de wetenschappers dat de hippocampus significant betrokken was bij dergelijk leren.

De gebieden van de prefrontale cortex (en niet de hippocampus) bleven overwegend actief bij kinderen die zich hadden geschoren

Ze verdeelden de kinderen in twee groepen, van wie één een dutje van een half uur deed, terwijl de andere groep rustte, maar niet sliep. Later zagen de kinderen opnieuw de afbeeldingen van de imaginaire objecten waaraan ze een nieuwe definitie moesten geven. Op deze manier konden de onderzoekers verifiëren dat de gebieden van prefrontale cortex (en niet de hippocampus) bleef overwegend actief bij kinderen die zich hadden geschoren.

Slaap speelt een belangrijke rol bij het versterken van het geheugen, omdat tijdens de slaap informatie wordt overgedragen van de hippocampus naar delen van de hersenschors die zijn verbonden met langetermijngeheugen. Zoals uitgelegd door Charline Urbain, de hoofdauteur van het werk, was de overdracht van de hippocampus naar de prefrontale cortex waargenomen bij volwassenen na drie maanden van leren, maar de resultaten suggereren dat in het geval van slaap de kinderen een snelle assimilatie van nieuwe leren en post-leren na een kort dutje kan helpen om je geheugen te consolideren.

Do we have Dyslexia w/SomeThingElseYT (Oktober 2019).