De belangrijkste cardiovasculaire risicofactoren houden verband met levensstijl -ontoereikende voeding, sedentaire levensstijl, tabaks- en alcoholgebruik - en kunnen daarom worden aangepast. De preventie van hart - en vaatziekten zou moeten beginnen tijdens de kinderjaren omdat, zoals een nieuwe studie gepubliceerd in Circulatie: Cardiovasculaire kwaliteit en resultaten, cardiovasculaire gezondheid kan beginnen te verslechteren op een vroege leeftijd, en dit zal zeer negatieve gevolgen hebben tijdens de volwassenheid.

In het onderzoek, geleid door Donald M. Lloyd-Jones, hoogleraar preventieve geneeskunde in de Chicago School of Medicine (VS), 8.961 Amerikaanse kinderen in de leeftijd van 2 tot 11 jaar namen deel aan het onderzoek waarin ze het type dieet, de BMI (body mass index) en de niveaus van cholesterol en bloeddruk analyseerden. .

Uit de studie bleek dat meer dan de helft van de kinderen een overmatige hoeveelheid suikerhoudende dranken gebruikte, dat minder dan 10% de benodigde hoeveelheid fruit, groenten of vis consumeerde en dat tot 90% meer zout consumeerde dan aanbevolen

De resultaten toonden aan dat geen van de kinderen alle juiste parameters had en dat minder dan 1% een gebalanceerd dieet volgde. 30% van de kinderen had ook geen voldoende gewicht en 40% van hen had een hoog cholesterolgehalte. Bloeddruk was in de meeste gevallen aangewezen.

De onderzoekers ontdekten dat meer dan de helft van de kinderen een overmatige hoeveelheid suikerhoudende dranken gebruikte, dat minder dan 10% de benodigde hoeveelheid fruit, groenten of vis consumeerde en dat tot 90% meer zout innam dan aanbevolen door de American Heart Association.

Zoals uitgelegd door Leandro Plaza, president van de Spaanse Hartstichting, zuigelingenvoeding beïnvloedt direct zwaarlijvigheid, een probleem dat in toenemende mate geassocieerd wordt met ziekten zoals hypertensie en cholesterol wanneer ze volwassenen bereiken, dus cardiovasculaire preventie zou zo snel mogelijk moeten beginnen en vooral gebaseerd zijn op dieet. De expert voegt daaraan toe dat naast het opleiden van ouders en kinderen om beter te leren eten, het essentieel is dat de voedingsindustrie zich inzet voor het ontwikkelen van gezondere producten.

6 great keys to reduce your high triglycerides at breakfast | Natural Health (September 2019).