Actief blijven is een goede manier om ziekte te voorkomen, en fietsen Het is een leuke optie, evenals een gezonde optie. Bovendien heeft nu een nieuw onderzoek ontdekt dat de voordelen van fietsen erg op elkaar lijken, of je nu op een traditionele fiets of een elektrische fiets fietst, die een batterij heeft die de beklimmingen op hellingen en in het algemeen helemaal vergemakkelijkt.

Het onderzoek dat het vermeldt, gepubliceerd in de Clinical Journal of Sport Medicine, is uitgevoerd door een groep onderzoekers van de Universiteit van Basel (Zwitserland) na het analyseren van 32 deelnemers met te zwaar - Body Mass Index (BMI) tussen 28 en 29-, die in twee groepen waren verdeeld, een daarvan gebruikte elektrische fietsen en andere conventionele fietsen, gedurende een periode van vier weken.

Het berijden van een elektrische fiets verbetert de zuurstofabsorptiecapaciteit en het functioneren van het hart op dezelfde manier als bij het trappen in een traditionele fiets

De resultaten na die analysemaand waarin de deelnemers drie keer per week minstens zes kilometer per dag moesten reizen, waren vergelijkbaar. De groep die trapte op elektrische fietsen toonde verbeteringen in zuurstofopname (VO2) - het vermogen van het lichaam om zuurstof vast te houden en te gebruiken - vergelijkbaar met degenen die conventioneel fietsen hadden gedaan. Bovendien presenteerden ze ook een betere uitvoering van de hart.

Grotere motivatie voor zittende of oudere mensen

Volgens Arno Schmidt-Trucksäss, hoogleraar sportgeneeskunde aan de universiteit van Basel en een van de auteurs van de studie, hoewel de resultaten werden verkregen met slechts een maand analyse, als deze gunstige effecten voor cardiorespiratoire fitness op de langere termijn werden bevestigd, hun bevindingen zouden een afname kunnen betekenen van risico op cardiovasculaire sterfte.

De onderzoeker constateerde samen met zijn collega's dat deelnemers die elektrische fietsen hadden gebruikt een hogere snelheid hadden bereikt en dat ze elke dag meer hoogte hadden vergeleken met degenen die traditioneel fietsen deden, wat aangeeft dat met deze methode bereik een grotere motivatie, vooral in het geval van overgewicht en ouderen, die in de elektrische fietsen een hulpmiddel vinden om de marsen uit te voeren.

Koopwoning: Tuinstraat 48, HARDERWIJK (September 2019).