de Mediterraan dieet aangevuld met noten heeft een positief effect om het te verbeteren cognitieve gezondheiden zou zelfs kunnen bijdragen aan het vertragen van het verschijnen van pathologieën zoals De ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie, zoals onderschreven door het wetenschappelijk bewijs gepresenteerd door Dr. Emilio Ros, hoofd van de onderzoeksgroep van de Centrum voor biomedisch onderzoek in de netwerk-fysiofysiologie van obesitas en voeding (CIBERobn), tijdens de 38e editie van het congres van de Spaanse vereniging van artsen in de eerste lijn (Semergen).

In feite zijn de resultaten van twee deelonderzoeken over voeding en cognitieve gezondheid die werden ontwikkeld in het kader van het onderzoek PREDIMED (Preventie met mediterraan dieet) en waaraan 447 mensen tussen 55 en 80 jaar oud deelnamen, onthullen dat het volgen van een mediterraan dieet met voedingsmiddelen die rijk zijn aan polyfenolen zoals walnoten, kan voorkomen en vertragen cognitieve stoornissen geassocieerd met leeftijd.

Het volgen van een mediterraan dieet aangevuld met noten kan de cognitieve verslechtering geassocieerd met veroudering voorkomen en vertragen

De voorlopige resultaten van het onderzoek WAHA (Walnoten en gezond ouder worden, of Noten en gezond ouder worden), associëren de inname van dit type dieet met noten met een verbetering in cognitieve gezondheid en een mogelijke vertraging in het begin van dementie. Zoals Dr. Ros uitlegde, ondersteunen deze studies de voordelen van een gezond dieet, zoals het mediterrane dieet op elke leeftijd, vooral als rekening wordt gehouden met het probleem van de volksgezondheid dat cognitieve verslechtering vertegenwoordigt.

Dr. Luis Richard, lid van de voedingsgroep van SemergenOp zijn beurt benadrukte hij dat het belangrijk is dat artsen in de eerstelijns gezondheidszorg zich bewust worden van de fundamentele rol die wordt gespeeld bij de preventie en bestrijding van ziekten die, zoals Alzheimer of dementie, vooral de ouderen, omdat met de toename van de levensverwachting naar schatting in 2050 het aantal mensen met dementie in Spanje verdrievoudigd zal zijn.

10 nieuwe manieren om olijfolie te gebruiken (September 2019).