Veroudering kan niet worden vermeden, maar sommige van de cognitieve problemen dat houdt in, soms met gewoontes die even eenvoudig en vermakelijk zijn als bespeel een instrument of zing. Dit is de belangrijkste conclusie van een groep onderzoekers van de Universiteit van Granada (UGR) na een systematische review van verschillende onderzoeken die als hoofdthema de effecten van muziekpraktijken bij ouderen.

Het onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift PLOS ONE, heeft 13 studies geanalyseerd, waarvan er negen over mensen die muzikant waren geweest, en vier met ouderen die tijdens de studie instrumenten begonnen te spelen of zongen. Alle deelnemers moesten aan twee vereisten voldoen: ouder zijn dan 59 jaar en geen hersenbeschadiging of cognitieve stoornissen vertonen.

Een instrument bespelen of zingen omvat meerdere sensorische systemen, die bij langdurig gebruik neurocognitieve veroudering langzamer maken

Uit de resultaten van het onderzoek bleek dat degenen die jarenlang instrumenten of zang hadden bespeeld, evenals degenen die deze activiteiten op hoge leeftijd begonnen te verrichten, Hersenen en cognitieve verbeteringen. Blijkbaar, volgens Rafael Román-Caballero, de hoofdauteur van de studie, activeert de muziekpraktijk meerdere sensorische systemen, waardoor de neurocognitieve veroudering langzamer zijn, of het er jaren mee doet of als het op latere leeftijd begint.

Naar meer jaren muzikale praktijk, meer voordelen

De studie laat zien dat de behaalde voordelen gerelateerd zijn aan de vaardigheden die zijn getraind in de muzikale praktijk, zoals auditieve vaardigheden, maar legt ook uit dat andere gevarieerde dagelijkse taken ook kunnen worden verbeterd, zoals geheugen, verwerkingssnelheid of de mogelijkheid om controle. De grootste voordelen werden gevonden bij mensen die vele jaren van muziekbeoefening hadden.

Volgens Román-Caballero hebben deze resultaten een educatieve implicatie, die de belang van het muziekvak in de klaslokalen, dus de onderzoeker is van mening dat de lessen vanuit een meer praktisch oogpunt moeten worden benaderd, en op deze manier zou de muziekpraktijk op jonge leeftijd worden aangemoedigd en zouden langdurige voordelen voor de hersengezondheid worden behaald, voorkomend of vertragend bepaalde neurodegeneratieve ziekten.

Muziek en Emoties (September 2019).