Het ontbreken van dromen het is een risicofactor om te lijden catarre en in feite is de kans op verkoudheid meer dan vier keer groter bij mensen die 's nachts zes uur of minder slapen in vergelijking met mensen die meer uren slapen, blijkt uit een onderzoek door een team van onderzoekers. geregisseerd door Sheldon Cohen, hoogleraar Psychologie in de Dietrich College of Humanities and Social Sciences van de Carnegie Mellon University van Pisttsburg (Pennsylvania, VS).

Gebrek aan slaap verhoogde het risico op verkoudheid meer dan andere factoren zoals roken, stressniveaus, ras of op educatief en sociaal niveau

In 2009 voerde professor Cohen een onderzoek uit waarin hij de deelnemers blootstelde aan een verkoudheidsvirus en analyseer de psychologische factoren die deze toestand en de duur van de slaap van deze mensen beïnvloeden, merkte dat al op slaap minder dan noodzakelijk was geassocieerd met een verhoogd risico op het ontwikkelen van de ziekte, een bevinding die door de nieuwe studie is bevestigd.

Het nieuwe onderzoek betrof 164 volwassenen die verschillende gezondheidsexamens hadden ondergaan en twee maanden lang vragenlijsten hadden beantwoord met als doel risicofactoren te bepalen, zoals hun karakter, tabaks- en alcoholgebruik en stress. Daarnaast werd een apparaat gebruikt dat de duur en de kwaliteit van hun slaap zeven dagen lang mat.

Later hebben ze ze in een hotel ondergebracht, ze hebben ze ingeënt veel voorkomende virussen die verantwoordelijk zijn voor de kouen ze werden gedurende een week gevolgd, waarbij ze dagelijks mucusmonsters namen om te controleren of het virus wortel had geschoten. De onderzoekers ontdekten dat mensen die minder dan zes uur per dag sliepen 4,2 maal meer kans hadden om verkouden te worden dan personen die meer dan zeven uur hadden geslapen, terwijl degenen die minder dan vijf uur sliepen 4,5 keer meer kans hadden genezen worden

Zoals uitgelegd door Aric Prather, assistent-professor in de psychiatrie aan de Universiteit van Californië in San Francisco en belangrijkste auteur van het werk, heeft de droom meer invloed gehad op het risico om ziek te worden dan andere factoren zoals roken, stressniveaus, ras of het educatieve en sociale niveau van de geëvalueerde proefpersonen, en het was een significante voorspeller van gevoeligheid voor het koude virusen voegt eraan toe dat de resultaten van de studie het risico aantonen dat wordt veroorzaakt door het chronische gebrek aan slaap en de noodzaak om in aanmerking te worden genomen als een van de fundamentele pijlers van de volksgezondheid en het welzijn, samen met voeding en lichaamsbeweging.

André Hazes - Wie Kan Mij Vertellen (Officiële video) (September 2019).