Hart- en vaatziekten, type 2 diabetes, obesitas, kanker of dementie zijn enkele van de pathologieën die een kwart van de wereldbevolking kunnen treffen als gevolg van de sedentaire levensstijl, volgens een nieuw rapport dat de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zojuist heeft gepubliceerd in The Lancet.

Het document laat zien dat tussen 2001 en 2016 niet alleen het niveau van fysieke activiteit is toegenomen, maar dat de sedentaire levensstijl in ontwikkelde landen met 5% is gestegen, en nu ongeveer één op de drie vrouwen (32%) ) en één op de vier mannen (23%) ter wereld voert de aanbevolen lichamelijke oefening niet uit om een ​​goede gezondheid te behouden (minstens 150 minuten gematigde lichaamsbeweging, of 75 minuten intensieve lichamelijke activiteit, per week).

Lichamelijke inactiviteit is een wereldwijd probleem, maar meer acuut in landen met hogere inkomens, waar 37% van de bevolking niet actief genoeg is

Om de studie uit te voeren die deze conclusies heeft opgeleverd, werden de antwoorden op 358 enquêtes in 168 landen geanalyseerd, waarbij informatie van 1,9 miljoen mensen werd geregistreerd. Lichamelijke inactiviteit is een wereldwijd probleem, maar meer acuut in landen met hogere inkomens, waar 37% van de bevolking niet voldoende actief is (ongeveer 40% van de Amerikaanse volwassenen, 36% in het Verenigd Koninkrijk en 14% in China), terwijl in ontwikkelingslanden, zoals Mozambique en Oeganda, slechts 6% van de bevolking sedentair is.

In de AmericasHet meest sedentaire land is Brazilië, waar 47% van de bevolking onvoldoende fysieke activiteit heeft, hoewel vergelijkbaar met inwoners van Costa Rica (46%), Argentinië (41%) en Colombia (36%). Integendeel, de meest actieve mensen zijn diegenen die in Uruguay wonen, waar slechts 22% van de bevolking niet erg actief is, Chili (26%) en Ecuador (27%). wat betreft Spanje22,9% van de mannen en 30,5% van de vrouwen voeren onvoldoende lichaamsbeweging uit.

Vrouwen, meer sedentair dan mannen

Uit de gegevens die door de WHO-deskundigen zijn verzameld, wordt benadrukt dat in vier van de geanalyseerde landen meer dan de helft van de volwassenen niet voldoende actief is: Koeweit (67%), Amerikaans-Samoa (53%), Saoedi-Arabië (53%) en Irak (52%). Of dat in alle delen van de wereld, behalve in Oost- en Zuidoost-Azië, vrouwen minder lichamelijk actief zijn.

De verschillen tussen fysieke activiteit van vrouwen en mannen werden gevonden in landen als Bangladesh (40% versus 16%), Eritrea (31% versus 14%), India (44% versus 25%), Irak (65% versus 40%). , De Filippijnen (49% versus 30%), Zuid-Afrika (47% versus 29%), Turkije (39% versus 22%), de Verenigde Staten (48% versus 32%) en het Verenigd Koninkrijk (40% versus 32%).

Dr. Fiona Bull, co-auteur van het onderzoek, legde uit dat hoewel het actieplan voor de preventie en beheersing van niet-overdraagbare ziekten aantoont dat bijna driekwart van de landen verslag doet van beleid of strategieën om te gaan met sedentaire levensstijl, Er zijn er nog maar weinig die effectieve maatregelen hebben geïmplementeerd om de fysieke activiteit van de bevolking te vergroten, wat essentieel is om mensen aan te moedigen om fysiek actief te blijven.

Ellen Dunham-Jones: Retrofitting suburbia (September 2019).