de sedentaire levensstijl Het is een risicofactor geworden voor ziekten zoals hypercholesterolemie, hypertensie of diabetes, vooral bij oudere volwassenen, die meer kans hebben om te overlijden als gevolg van deze problemen als ze niet voldoende bewegen. Een nieuwe studie, gepubliceerd in de American Journal of Preventive Medicine, heeft het risico op overlijden als gevolg van cardiovasculaire pathologieën geanalyseerd volgens het niveau van sedentaire levensstijl bij ouderen.

Het onderzoek werd uitgevoerd door leden van de Autonome Universiteit van Madrid (UAM), de CIBER of Epidemiology (CIBERESP) en het IMDEA Food Institute (Spanje), die telden met de deelname van 2.657 volwassenen ouder dan 65 jaar. ze vulden vragenlijsten in gedurende een periode van twee jaar over hun dagelijkse activiteiten en de tijd die ze besteedden aan zitten, en later waren ze negen jaar lang volgers om de oorzaken van hun dood te kennen.

Elk uur dat ouderen doorbrengen verhoogt het risico op cardiovasculaire sterfte met 6,4%

De resultaten toonden aan dat degenen met lage niveaus van sedentaire levensstijl presenteerden een 33% minder kans om voor te sterven hart- en vaatziektenvergeleken met degenen die het grootste deel van hun tijd zittend doorbrachten. Volgens David Martínez-Gómez, een van de auteurs, ontdekten ze bovendien dat dit percentage tot 48% minder risico steeg als ouderen voldoende lichaamsbeweging uitvoerden.

Volgens het onderzoek gaat elk uur zittend ouder worden gepaard met een stijging van 6,4% in de kansen om te overlijden aan oorzaken die verband houden met cardiovasculaire problemen - cerebrovasculaire ziekten, ischemische ziekten en acuut myocardiaal infarct. Verónica Cabanas-Sánchez, de hoofdauteur van het onderzoek, benadrukte het belang van het aanmoedigen van ouderen om op te staan ​​van hun stoel en actief te blijven, aangezien sedentaire levensstijl een cardiovasculaire risicofactor in de derde leeftijd, hoewel het ook bij kinderen en adolescenten kan zijn, volgens ander onderzoek.

Can Erectile Dysfunction (ED Impotence) be Cured (September 2019).