De term Ho'oponopono het betekent het corrigeren van een fout en het geven van een naam aan een levensfilosofie die afkomstig is van Hawaï, en die gebaseerd is op een proces van berouw, vergeving en transmutatie dat een mentale reiniging van negatieve gedachten en gevoelens mogelijk maakt om blokkades te elimineren en herstel innerlijke vrede.

Deze Hawaiiaanse millenaire techniek beweert dat het subject dat het beoefent in verbinding staat met het universum en verantwoordelijk is voor wat er met hem gebeurt, niet de schuld schenkt aan anderen of omstandigheden en meent dat de oplossingen voor een verkeerd, eigen of buitenaards wezen, fysiek of psychologisch, ze bevinden zich precies in elke persoon, wat de plaats is om fouten of slechte gevoelens te overwinnen.

Het gaat erom je ervan bewust te worden dat we verantwoordelijk zijn voor de emoties die we ervaren in het licht van de problemen en situaties waarin we leven, en vraag om vergeving Wanneer iets niet goed gaat, bijvoorbeeld wanneer er spanningen zijn in onze interpersoonlijke relaties. Door biecht en de verontschuldiging aan zichzelf, ze maken schoon Krankzinnige herinneringen en onevenwichtigheden, en je krijgt een gevoel van vrijheid van zorgen.

Volgens Laura Pérez, expert in neurolinguïstisch programmeren en coachen van FormacionEmocional.com, is de ho'oponopono "voor iedereen aangegeven, omdat liefde en dankbaarheid zijn aangegeven voor alle mensen, leeftijden en omstandigheden".

Hoewel de oorsprong van de ho'oponopono teruggaat tot voorouderlijke tijden, heeft deze op dit moment twee verschillende visies:

  • Ten eerste zou er de versie van karma, die zich probeert in te leven en te voelen wat anderen hebben veroorzaakt, en van daaruit te bekennen dat ze vergeving en vergetelheid hebben bereikt.
  • Aan de andere kant geloven andere volgers in het zoeken naar staat self-I-Identity (zelf-zelf-identiteit), die de verantwoordelijkheid opneemt voor alle acties, die van henzelf en die van anderen, en al dit interne kwaad wordt uit de hersenen gewist door de herhaling van een reeks van mantra.

Voordelen van ho'oponopono voor de gezondheid

De verdedigers van de ho'oponopono beschouwen dat als een persoon door vergeving en verzoening binnenin, kan genezen voor zichzelf en anderen. Hoewel het waar is dat een psychologische hulp die emotioneel welzijn verschaft belangrijk is om het herstel van lichamelijke ziekten te vergemakkelijken, is er geen wetenschappelijk of medisch bewijs om te bevestigen dat de ho'oponopono andere mensen kan helen zonder interactie met hen, noch dat het kan verbeteren de eigen lichamelijke gezondheid van de beoefenaar. Dit is wat coaching Laura Pérez zegt: "Ik ken geen wetenschappelijke studies die directe voordelen voor de gezondheid tonen, naast het placebo-effect, dat elke praktijk die als therapeutisch of heilzaam wordt ervaren voor de beoefenaar op hun welzijn heeft".

Ho'oponopono biedt grote gezondheidsvoordelen door ons te helpen omgaan met psychische problemen.

Het kan echter helpen om het vermogen om deze persoonlijke therapie te gebruiken te verbeteren beter de moeilijkheden onder ogen zien of om gepast te reageren op situaties die slechte gevoelens of gedachten veroorzaken - van een werkprobleem tot een negatieve ervaring in de dagelijkse omgeving. "Voor jezelf zorgen, aan jezelf werken, met de nadruk op liefde en positiviteit, heeft een positief effect op je gemoedstoestand", zegt de expert neurolinguïstisch programmeren.

In dit opzicht beschouwen de voorstanders van deze methode dat voordelen van de ho'oponopono die ons innerlijk welzijn kunnen beïnvloeden zijn:

  • Verbetert de persoonlijke vaardigheid om psychische problemen op te lossen zonder dat dit professionele hulp vereist.
  • Het dient om intrapersoonlijke communicatie en introspectieve capaciteit te verbeteren. Het onderwerp, wanneer het mediteert over wat hem pijn veroorzaakt, maakt het mondeling en leert effectiever en reflexmatig met zichzelf te communiceren.
  • Door middel van de ho'oponopono analyseert men zichzelf, en dankzij dat, helpt men om een ​​zelfconcept op te bouwen dat meer aangepast is aan de realiteit, en minder geïdealiseerd of veracht.
  • Door het reflecterend vermogen op een rustige manier te bevorderen, worden de niveaus van stress en angst waarmee elke persoon dagelijks wordt geconfronteerd, verminderd.
  • De karakteristieke vergevingsgezindheid van ho'oponopono beïnvloedt rechtstreeks het bereiken van een innerlijke vrede die zowel fysiek als psychologisch welzijn verbetert, omdat aspecten uit het verleden die mensen emotioneel pijn doen gesloten zijn.
  • Het slaagt erin om de symptomen van depressie te verminderen door de problemen die het veroorzaakten te overwinnen.
  • De dualiteit van lichaam en geest profiteert ervan omdat de verbetering van het psychologische aspect de afgifte van endorfines en serotonine veroorzaakt, die een optimale gemoedstoestand genereren.Dit stimuleert de beoefenaar om actiever te willen zijn en een gezondere levensstijl te hebben.
  • De slechte gedachten bij degenen die het beoefenen komen steeds minder voor, omdat het brein is geherprogrammeerd om vrijwel direct te herstellen van al het slechte, omdat het meer ervaren is in deze therapie, het niet te veel tijd kost om het te werken en de oplossing te bereiken van het probleem.

Metabolism with Traci and Georgi (September 2019).